Servicio de Salud Ñuble
Gobierno de Chile | Ministerio de Salud

MINSAL entrega recomendaciones para prevenir enfermedades asociadas a ola de calor

lunes, 16 de febrero de 2015

El Subsecretario de Salud Pública, Jaime Burrows, hizo un llamado a la población a tomar todas las precauciones y medidas que permitan disminuir los efectos de la ola de calor que a partir de hoy se sentirá con intensidad especialmente en la zona comprendida entre las regiones de Coquimbo y Bíobio. “Pedimos que estén atentos, especialmente con los adultos mayores y los niños, ya que en estos casos ambos grupos de la población son muy sensibles a los efectos de un golpe de calor y dependen de otras personas para mantenerse frescos e hidratados”, dijo la autoridad.

Explicó que en el caso de los adultos mayores, estos tienen menos probabilidades de sentir y reaccionar ante los cambios de temperatura, llegando incluso a no sentir sed. “Hay que estar pendiente de aquellas personas que están en más riesgo como son los adultos mayores, visitándolas o llamándolas, al menos, dos veces al día. Tenemos vecinos adultos mayores que durante el día están solos y por eso solicitamos a los vecinos del barrio, que conocen de estos abuelitos que se quedan muchas veces solos, a que por favor se hagan cargo de ellos, porque están en alto riesgo con el calor extremo de sufrir serias consecuencias”, dijo Burrows.
Respecto de la población en general, la autoridad planteó que “la recomendación es a mantener una temperatura corporal baja y mantenerse hidratado, a través de permanecer en lugares con más baja temperatura, en su casa o en lugares públicos bien ventilados y acondicionados, evitando la exposición directa al sol. Asimismo, eviten los viajes prolongados a la hora de más calor. Este fin de semana, va a coincidir con el cambio de quincena y sabemos que va a haber un aumento del flujo vehicular. En esos casos no viajen a la hora de más calor y si tienen que hacerlo a esa hora, estar preocupados de estar con una suficiente cantidad de agua y tomar un vaso de agua cada media hora. También la sigerencia es a evitar hacer ejercicio al aire libre a la hora de más calor”, afirmó.
Durante estas jornadas de intenso calor, el cuerpo pierde líquido a través del sudor y las personas pueden llegar a deshidratarse, lo que en caso extremos lleva a la muerte. Por eso es que se recomienda mantener la temperatura corporal baja a través de los siguientes consejos:
  • Permanezca en lugares frescos, en su casa o espacios públicos bien ventilados o acondicionados.
  • Evite la exposición directa al sol.
  • Use ropa ligera, de color claro y holgada.
  • Dúchese, báñese o refrésquese con agua fresca.
  • Esté pendiente de las personas que tienen más riesgo (adultos mayores), visitándolas o llamándolas a lo menos 2 veces al día.
  • Evite viajes prolongados a la hora de más calor.
  • Evite ejercicio al aire libre a la hora de más calor.
  • Manténgase hidratado
  • Beba agua frecuentemente, cada 20 a 30 minutos.
  • No espere a tener sed para beber más líquidos, especialmente  las personas mayores.
  • Evite las bebidas con mucho azúcar  y no ingiera bebidas alcohólicas.
  • Evite comidas abundantes y muy calóricas.
  • Recuerde a los demás que beban suficiente agua.
Si usted presenta alguno de estos síntomas:
  • Agotamiento.
  • Calambres musculares.
  • Dolor de cabeza.
  • Sudor copioso.
  • Debilidad.
  • Piel fría, pálida, húmeda y pegajosa.
  • Pulso rápido o débil.
  • Náuseas o vómitos.
  • Desmayos.
  • Alta temperatura corporal (más de 39 °C).
  • Si tiene vómitos continuos, busque atención médica de inmediato.
Lo que debe hacer:
  • Vaya a un sitio más fresco o lleve a la persona a un sitio más fresco.
  • Bájele a la persona la temperatura aplicándole pañitos fríos o dándole un baño con agua fría.
  • Si la persona vomita, recuéstelo de lado.
  • Recuéstese y aflójese la ropa.
  • Consulte por ayuda médica.
  • Si la persona está evidentemente deshidratada, NO le dé líquidos. Se debe rehidratar bajo supervisión médica.
Recomendaciones
  • Busque ayuda médica inmediata si usted tiene, o alguien que conoce tiene, síntomas de enfermedad por calor como calambres musculares, dolores de cabeza, náuseas o vómitos.
  • Esté pendiente de algún amigo o vecino y pida a alguien que haga lo mismo por usted.
  • Busque atención médica inmediatamente, si su niño tiene síntomas de enfermedad por calor.
  • Nunca deje a los bebés o niños o adultos mayores en un auto estacionado, aunque las ventanillas estén abiertas.